Stan włosów mówi nam o pracy całego organizmu, dlatego czynnikiem alarmującym powinno być nagłe pogorszenie kondycji włosów.
Włos w głównej mierze składa się z keratyny, reszta to woda i tłuszcz. Keratyna to białko zbudowane głównie z aminokwasów siarkowych, dlatego bez odpowiedniej podaży białka w diecie – mięso, ryby, rośliny strączkowe, jaja, nabiał, orzechy, nie ma mowy o zdrowych włosach.
Zródłem siarki natomiast są m.in. cebula, czosnek, brokuły, jarmuż, fasola, groch, owies, soczewica, awokado, morele.

Główne przyczyny wypadania włosów to:
Niedoczynność tarczycy,
Niedobory m.in. żelaza, cynku, witamin z gr. B,
Zaburzenia poziomu hormonów płciowych – nadmiar androgenów,
Insulinooporność,
Niska podaż białka,
Problemy trawienne, zaburzenia wchłaniania,
Stres.

Aby znaleźć przyczynę problemu należy zacząć od diagnostyki, którą znajdziesz na infografice.

W następnym poście dowiesz się jak zatrzymać proces wypadania i wzmocnić swoje włosy od środka.